虚脱吃什么

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夏天天气炎热、气压低,容易使人产生烦闷、食欲不振等症状,室内空调虽然可以暂时缓解这些症状,但是频繁地进出空调房间,忽冷忽热之中,更加重了人们头晕烦躁、胃肠功能紊乱的情形,长此以往,机体必将出现营养不良而产生疾病,因此,夏季在饮食上要特别引起注意,早餐不能太生冷夏天由于食欲差

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很多人选择了不吃早餐或吃的很少,但是,夏季人体新陈代谢加快,需要补充大量养分,如果不吃早餐,血糖得不到补充,人就会感到疲倦乏力、注意力不能集中,甚至会出现四肢无力、头晕眼花、心慌虚脱等症状,最终导致昏迷、抽搐,医学上成为“低血糖性休克”,因此,夏季早餐更重要,