问题描述：麻烦,我夜班上多了,现在不上了但是时差就是倒不回来,凌晨五点多六点睡,睡到下午两三点,有没有什么快速解决的办法
你目前的是生物钟紊乱而引起的,可以适当的调整你的作息时间,以及不要熬夜等,从而可以逐渐的改善的,
