考虑是肾虚的表现，如果你有手淫的话，就是手淫所致，应该戒掉手淫，服用药物治疗，
建议在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，经常吃一些，壮阳的食物，如，黑芝麻，猪腰，鸽蛋，精瘦肉，牛羊肉，花生等，比较好，
问题描述：勃起不坚,龟头发凉,最近感觉没什么性欲,未婚,第一次个女朋友做,没有成功,后来也就没有做过,注意力不集中,眼神涣散
你的情况属于性功能障碍，与肾虚有关，可能以前频繁手淫
应该戒掉手淫，加强锻炼身体，吃五子衍宗丸
以上是对“勃起不坚，龟头发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的情况应该存在肾虚
建议多吃高蛋白食物适当补充锌积极锻炼身体慢慢会好转的
考虑是肾虚的表现，如果你有手淫的话，就是手淫所致，应该戒掉手淫，服用药物治疗，
建议在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，经常吃一些，壮阳的食物，如，黑芝麻，猪腰，鸽蛋，精瘦肉，牛羊肉，花生等，比较好，