早期可以冰敷，二十四小时后可以热敷，按摩，外擦药酒，
内服跌打丸，消炎止痛药物等综合治疗，才能好转恢复。
问题描述：崴脚一个月,拍片无骨折,在家休息一个月,脚裸处还是疼痛,硬怎么治疗
可能是软组织损伤，建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。
而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
以上是对“您好，崴脚一个月，拍片无骨折，在家休息一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况有可能是扭伤。
及时到医院具体看看，可以服用三七粉进行治疗。
早期可以冰敷，二十四小时后可以热敷，按摩，外擦药酒，
内服跌打丸，消炎止痛药物等综合治疗，才能好转恢复。