血瘀体质不能吃什么

2018-10-17 女 | 22岁

问题描述：我知道自己是属于气虚血瘀体质,所以精神状态都显得我比实际年龄大得多.最近一个月的时间我都在想办法调节,就是想通过运动和合理膳食来改善,可是觉得并没有多的改变

回答（2）

李小可 回答时间：2018-10-17

建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品,另外也可以吃中药首乌片,葡萄糖酸锌,维生素b试试,

何伟文 回答时间：2018-10-17

血瘀体质者具有血行不畅的潜在倾向,血得温则行,得寒则凝,血瘀体质者起居作息有规律,不要熬夜,保证良好睡眠, 居室环境要温暖舒适,要避免寒冷刺激,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。