问题描述：一直在上大学的时候开始我就有手淫的习惯,之前没那么频繁,只是一个月一次,后来慢慢的迷恋上了这种感觉,一个星期都要好几次,之后的时候交了个女朋友,但是我们做爱的时候我很快就早泄了,只有几分钟,时间一次比一次短,我很担心这样下去会影响生育,
1、积极参加体育锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等, 2、勿纵欲,勿疲劳后行房, 3、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等, 4、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情, 5、可以食用一些天然滋补食品
2018-10-171、早泄的心理调理:主要通过沟通交流疏通心理的阴影,正确的认识早看待早泄,2、食疗滋补,滋补调理的目的是让早泄患者建立信心,滋补调理过程中,滋补品的选择是关键,可以使用目前普遍认为的没有副作用纯中药成份的劲红茶, 3、运动调理,运动调理主要包括两方面一是采用一些行为疗法,二是积极地锻炼身体,这两种方法的目的是提高射精阀值,增强身体体质, 蛋类、骨汤、莲子、核桃等,
2018-10-17
