来月经了,头疼,颈椎疼

邱悦婷 回答时间：2018-10-17

头痛的种类有很多比如感冒头痛偏头痛神经痛等等
..弄清自己是哪类才可对症吃药.建议去医院看看。’

戴以萱 回答时间：2018-10-17

您好，月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间。