小腿腿浮肿

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肉松型水肿
·症状:小便量少、全身没力、肌耐力差,缺乏运动肉不紧实,属中医气虚型水肿,
·薏仁茶利尿
材料:红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克,
功效:薏仁可利水除肿、利尿、美白,及降血脂功效,
做法:将材料放入纱布袋,加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟,当开水喝,滤掉渣渣,减少摄取淀粉热量,2天内喝完,
提醒:红薏仁又名糙薏仁,
·气海穴排水
穴位:肚脐下1.5吋之处,约2横指宽度,
功效:针对腰部以下肥胖、水肿,有助于排水、去脂和消肿,

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

鸟仔脚水肿
症状:身材苗条但小腿肚缺乏曲线,气不足、易疲倦、贫血,属血虚气虚型水肿,
·丹七茶活血
材料:丹参10克、川七10克、玉米须5克,
功效:丹参有助活血,川七可强心理气、玉米须有助利尿排水,
做法:将材料放入纱布袋,加500c.c.水以大火煮沸后,熄火焖5分钟,滤掉渣不吃,饮用其汁就好,
·后跟穴代谢
穴位:脚踝后方正中央,脚后跟骨头下端软肉处,
功效:肝经、肾经、脾经交会处,可加强代谢、助排水,