问题描述：晚上睡觉做梦,只要睡觉就做梦,天天做不一样的梦,早晨醒来又记不清做的什么梦,已经有两三年了,我这是属于什么原因呢,我该怎么处理呢
曾晓锋
回答时间：2018-10-16
根据你说的情况,我认为,可以考虑为回顾性失眠或睡眠感丧失,前者指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差；后者指自我感觉晚上睡眠不好,可自己的配偶或家人却发现自己睡觉打鼾,这主要是由于在入睡时对睡眠的结果给予了过分的担心和重视,对晚上睡觉做梦不能理解和认识所致,因此,做好自我心理调节,必要的时候寻找心理咨询师的帮助,是你当前需要做的事情,