哺乳期一边乳头疼的不敢碰喂奶时更是疼的

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这是乳积导致的，是乳腺管有堵塞的，这样会影响乳汁分泌导致奶水减少，要对症进行调理，这样会影响乳汁质量。
建议做做乳房热敷，看看恢复效果，如果效果不大可以找专业催乳师调理。