问题描述：一星期3次手淫射精,每次晚上穿着内裤睡觉阴茎总是硬着的
您好，对于您的这种现象，一般是有体内荷尔蒙分泌所致，建议要保持良好的心态。可以在平时多进行体育运动或是其他休闲活动来分散注意力，避免长期频繁手淫。
年轻人性欲旺盛，性幻想或者性刺激或者五六次摩擦，都可能导致勃起平时多做户外活动转移注意力，就可以的；如果没有持续勃起很长时间导致疼痛不舒服，就应该没有问题的
