您好，入睡困难的现象，要注意休息的，工作生活压力不要太大了，要适当的放松的。
保证充足的睡眠吧，可以服用点安神补脑液调理治疗的，也要适当补充钙锌的，食物要多样化的观察
失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。
问题描述：我晚上很难入睡,从23:30开始睡到2:00都没睡着你,持续一段时间了,吃过七叶安神片和安神补脑,持续吃个两三天才有效,一旦停药就又难入睡,大学生,中午入睡不了,我就干脆不睡了,但是下午上课很疲倦!最近几天下午都跑步,依然是很难入睡,只是睡的途中不那么容易醒了,由于难入睡,我很疲倦,我就晚上10点半吃1颗安眠药帮助入睡,但是这个不是一个根本解决办法,我该怎么做,能根本解决这个睡眠问题?
属于神经衰弱症的表现。
主要靠加强运动、增强体质、劳逸结合、减轻学业负担、避免用脑过度和过度精神刺激、按时作息，必要时服用镇静催眠药物。
你好：这种情况可能是与心情有关。
建议：你睡觉前喝点热牛奶，用热水泡脚，适当锻炼一会儿。
以上是对“我是学生，很难入睡，中午几乎睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！