问题描述:我两三年前车祸膝盖骨折后,现在走路久时(四五十分钟)膝盖不适,膝盖火辣辣的,膝盖还有点像要凝固的感觉,我以后是要休息保养尽量避免走路还是多走走锻炼膝盖?
应该少走路,尤其是走楼梯。尽量避免负重,但是必须每天做不负重的运动,如躺着活动膝关节,蹬自行车等。