贫血严重程度根据血红蛋白的指数而定,血红蛋白低于60属于严重贫血,血红蛋白60-90属于中度贫血,血红蛋白90-110属于轻度贫血,您的血红蛋白是73,属于中度贫血,建议药补和食补一起,药补的话,可以口服铁之缘,补铁补血,服用1个星期左右就能提高血红蛋白指数,中度贫血的话服用1个月左右即可改善;食补的话,多进食红枣、枸杞、桂圆、猪肝、菠菜、胡萝卜、芝麻、木耳等食物做辅助,
2018-10-16根据你的描述应该属于中度贫血,贫血是一个很常见的疾病,引起它的原因主要是营养因素,也与我们平时的生活习惯有关,尤其是饮食习惯,对于饮食尤其要注意,因为人们的营养都是从饮食中的来的,所以,想要营养的来源有保障,就要对饮食有一定的要求,补血食谱:1.银耳红枣汤2.黑糯米补血粥3.当归红枣排骨4.养颜补血燕麦粥5.双红补血汤6.木瓜银耳汤等
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