在饮食方面应注意多喝水、多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。
饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。平时通过生活饮食习惯调节内分泌，禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物。
造成头发卷曲的原因有两种,一种是先天性的自然卷曲；另一种则是由于后天的不慎造成的,如暴晒,烫发或染发等.要改变这种状况,先天性的只有通过化学方法拉直或压直,但这只是暂时性的；
而后天造成的.除用洗发和护发用品来调整外,避免使用过热的吹风机,梳头力求小心以免伤及发丝,切忌用头绳或橡皮筋系发辫,这些都是防止头发牵拉受损的措施