女性更年期综合症前兆

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女性更年期综合症比较突出的症状表现就是月经不调,这方面常常会成为众多更年期女性的困扰,另外还有心悸、心慌、失眠多梦、腰酸背痛等,这些也一定程度上会影响更年期女性的健康,更年期是身体调理的重要阶段,应对得当能降低更年期过后的发病率；生活中可以通过饮食进行有效调理,可以多吃富含B族维生素的食物:如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等,这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面作用；贫血、体质差的更年期女性,可以多选择一些蛋白质含量高的食物,也可以借助中草药“正气固元方”进行有效调理,帮助改善更年期综合症的症状,

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1.月经紊乱:月经周期延长,经量逐渐减少；或月经周期缩短,经量增多；或周期、经期、经量都不规划；或骤然停经,2.阵发性潮热、出汗、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心等,3.思想不集中、易激动、失眠、多虑、郁抑等精神神经症状,4.生殖器官不同程度萎缩,5.乳房下垂、萎缩、尿频、尿失禁等,6.骨质疏松、腰背痛、易骨折,