你好，控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。
平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。
您现在可以实行饮食控制，加以必要的运动和血糖检查。如饮食控制的好，血糖会平稳的
2018-10-16
问题描述：今年35岁,是糖尿病吗?现在还好平时无不适,
你这个情况可能是糖尿病。
建议你再查一次看看，如果还是这么高就是糖尿病，建议及时治疗。
您好，根据你测试的血糖，考虑是存在糖尿病了。
如果确诊可以做糖耐量实验，这样可以确诊，在根据情况调整药物。
以上是对“血糖空腹8.餐后2小时14，高了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！