问题描述：脱发脱的很厉害怎么办最有效?头发现在几乎快脱光了,怎么办?
脱发病的预防要注意合理的饮食,维生素缺乏是导致脱发的因素之一,建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发,细心呵护头发可预防脱发,在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发,
2018-10-16调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟,养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.
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