问题描述：早晨用凉水洗脸洗完之后该觉脸部皮肤挺紧的,但是过不了多长时间有松弛了,现在一捏脸颊,一撮肉,显现成了方脸,想,多吃什么菜和水果既能瘦脸而且主要还是能使皮肤更紧致,另外就是吃什么要可以使皮肤更紧?还有什么方法也能皮肤更紧吗?
从你的描述来看,是脸部的皮肤松弛的情况,
可以通过外用维生素E里面的液体来涂抹,同时口服维生素E,维生素C,多吃富含蛋白原的食物如:猪蹄等,这样就可以提高这个皮肤的弹性,起到紧致肌肤的作用的,
平时要多吃粗纤维食物,少吃肉类和甜食,更不能去吃油炸食品,喝啤酒等等热量高的东西,平时多做运动,跑步打球,仰卧起坐,俯卧撑等等对减肥效果都很好!
只要做到这些并持之以恒减肥就会成功!
