问题描述：医院诊断为软组织损伤,距离受伤已经76小时,已经外涂红花油,吃三七片跌打丸,伸不直,弯曲也只能90度,现在锻炼会不会有点急,还是过几天再锻炼
你好，这样的损伤的恢复是需要一定的时间的根据现在的情况最好先不要进行锻炼，需要过几天恢复一下才可以锻炼的。
