问题描述：血压有点高,低压95多,高压145,怎么样能正常!
您好，血压的正常上限范围是不超过140/90mmHg，您的情况上下压都高于正常了，但是程度不重。您目前的情况可以先通过饮食控制及运动治疗，可先不服用降压药，建议多吃蔬果，少吃肉，不要吃太咸的食物，多注意休息，适度运动，及时监测血压变化。
高血压是一种常见病，需要结合原发性以及继发性用药对于原发性高血压建议去医院治疗，祝你健康。；
