问题描述：视力下降得厉害,特别是最近,结果一查得了近视眼,天天带着眼镜,成了别人口中的四眼郎,后悔当初游戏天天捧着玩着,家里人现在都不准我碰了,也不准我看电视,烦恼,想吃些食物改善一下,
你好，，近视眼，我建议你吃些富含维生素A的食物，例如胡萝卜，维生素A与正常视觉有密切关系，如果维生素A不足的话，那么视紫红质的再生慢，近视患者普遍缺乏铬和锌，所以你应多吃一些含锌较多的食物，最好多进行些运动，多去看看绿化。
