绝经前的症状有哪些,吃什么延缓绝经

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月经紊乱在绝经前的更年期时间段里可以有的，周期不定，经量不多，可以不用担心
没有什么可以延缓绝经，卵巢功能衰退是个自然过程，卵巢的卵泡消耗完了就完了，没有补充的。大豆异黄酮这些可以补充一些雌激素，但是并不会起到决定性的作用。可以吃。