问题描述：我从小嫁人就给我很大的压力,上学后也是每天背负着精神压力,后来换上了严重的广泛性焦虑症,每天都是很抑郁,自己封闭自己,有的时候想不开都想自杀,广泛性焦虑症怎么治疗?
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担,推荐阅读:焦虑症的防范与根治
(2)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力,培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗,
(3)在医生的指导下学会调剂情绪和自我控制,如心理松弛,转移留意力、排除杂念,以达到顺其自然,处之的境界,
(4)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的,推荐阅读:什么性格易患焦虑症
根据您简单的描述,您可能是焦虑症,焦虑是最常见的一种情绪状态,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症,您要引起重视,你可以选择苯二氮卓类药物,焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心,焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗,在服药初期焦虑可能会加重,与药物的副作用有关,一般在2周后消失,您注意在开始服药时剂量小一点,慢慢加量,焦虑明显的话,及时加用安定类药物缓解焦
2018-10-16
