问题描述：为什么我总是会因为一点小事生气,这是心理问题吗
你能不能举个例子详细描述一下,是怎样的消失会引发你强烈的情绪反应呢?可能,最近一个月遇到了什么事情,让你心情欠佳,愤怒的情绪在不觉中一直淤积,难以表达和交流,也难以通过其它渠道排解,于是那些看似的小事就成了导火索,随时可以引爆你这座火药库,
愤怒背后,往往隐藏着委屈,焦虑,不安,担忧,孤单和无助等等,所以,你需要学着去更多滴感受、觉察自己的情绪,多些渠道及时排解；包括主动寻求身边的情感支持,包括保持良好的人际关系,恋爱关系,才能少些莫名的怒火,
这只是你性格上的缺陷,以后要注意些,尽量在遇事时要保持冷静,不要为一些不必要事生气,这对身体也不好,
2016-06-29
