问题描述：左旋瘦咔燃脂黑咖啡喝了效果好吗?大概多久可以看到效果?
如果减肥的话建议不要乱用一些减肥产品,可能会影响身体的,尤其是内分泌,建议根据自身的情况进行运动加节食的减肥方式,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
