问题描述：头发有头皮屑、头发太弱、头顶部位有些稀疏,用手用力一摸有时候掉几根,用手拔一下好几根,其中头顶最弱,但是洗澡时候掉的不多,晚上及午休老是做许多梦
补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜等。
谢武龙
回答时间：2018-10-16