你好：
你所描述的应该是颈椎有问题
除了热敷之外你还可以做一些理疗，缓解症状。祝生活愉快
您好，根据你所说的情况，应该是颈椎病。可选择应用止痛剂，维生素治疗。另可行牵引治疗。适当做做颈椎病康复操
平时避免高枕睡眠的不良习惯，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。看书时要正面注视以保持脊柱的正直。
问题描述：我近段时间就是脖子后两边的筋酸疼,还带有头疼症状,特别是下午4点后,感觉说点话头就不舒服了,有时我用热毛巾敷脖子后面,就感觉头部和脖子都很舒服,是怎么回事,我应该怎么治疗,
应该注意看是不是颈椎导致的上述情况。
颈椎局部的肌肉出现了痉挛等情况以后也是会导致上述问题的，建议你可以进行局部的热敷和理疗看看的，还可以进行颈椎的按摩也是可以好转的。
脖子酸痛，多于睡眠时头颈姿势不当，颈椎病，颈部受风着凉引起的。
建议可以进行按摩、热敷、外用活血化瘀的膏药。改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。避免颈部长时间保持一种姿势。
以上是对“您好医生，我近段时间就是脖子酸痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！