这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱引起来的表现，脾胃虚弱，消化吸收的能力减弱，就会造成你所说的表现。
这种情况在药物上可以服用一段时间健脾丸，在运动上可以坚持做一段时间仰卧起坐运动。
胃肠道不好时会影响食物的吸收，也会影响食欲，这个阶段不要吃油腻高蛋白食物，最简单的方法可以看一下排气情况。
平时注意多喝水，注意合理膳食，多吃一些纤维素含量高的食物，不要吃辛辣等刺激性过强的食物。
问题描述：长期肠胃不怎么好,不易吸收,胃口差,人瘦,有调理的方法吗
你好，首先说长不胖也不一定就是病，可能和体质遗传有关系，如果真是脾胃消化不好，那也得需要分情况治疗，
最好找个中医带过整体辨证治疗一下，不要盲目吃药，祝你健康！
你好，胃肠不好需要个人长期的保养，不要生气，禁食辛辣，多喝米粥
可以吃点四君子丸调理一下，空腹吃生花生疗效很好的，关键是心情
以上是对“长期肠胃不好，不易吸收”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！