问题描述：去人多的地方会紧张然后当着别人面写字也会手抖然后不敢再一些人面前表现自己哪样会心跳的很快我以前的时候很活泼的可现在变成这样我心里好烦今年21岁女生哎我到底怎么了是否该请心理治疗一下了?
知道自己的问题和症结所在，就不是很严重的问题，是可以通过自身的努力改变的。首先就是要克服自己的心理障碍，不要总是纠结自己不好的地方，用自己有优势的地方多展示，给自己提高信心。
