问题描述：个退休的员工平时的时候也没有什么事做就细化和姐妹们一起跳跳舞什么的、但是最近这段是减经常出现心悸的现象、家里人都让我去检查一下害怕是心脏病那就糟糕了
体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适,或产生呼吸困难感;劳累或紧张时,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感;在公共场所中,容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够;上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急;突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉
2018-10-16健康饮食应符合以下要求:
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克.
2.脂肪的摄入不超过总热量的30％.
3.少吃或不吃蔗糖,葡萄糖等精糖类食品.
4.多食富含维生素C的食物,如水果,新鲜蔬菜,植物油.
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉,蛋黄,动物油,动物内脏等.
6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶.
7.饮食有规律,不可过饥或过饱.
8.适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅.
