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大腿粗,还有肚子

2018-10-16 女 | 14岁
回答(1)
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

每天下蹲15次左右,膝盖与大腿成九十度,
停顿约10秒钟,一周左右就有效果,但是要坚持

2018-10-16
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