重度肥胖者的减肥

2018-10-16 男 | 35岁

问题描述：血压高,超重,有脂肪肝,适合哪种锻炼方式和饮食,

回答（2）

谢武龙 回答时间：2018-10-16

减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

高福玲 回答时间：2018-10-16

只要每天能够坚持,保证一定的运动量,无论是对减轻体重,还是对保持自身关节的灵活性都是有益无害的,

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