一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜
可以服用的，果儿芦荟胶囊，可以更有效润肠通便，增强肠胃动力，促进人体新陈代谢。
果儿芦荟胶囊服用方法：每日1次，每次3粒，口服，记得多喝水，有便意时及时排便。
问题描述：最近老便秘,不知道为什么,是天气的原因还是什么的,同事说果儿芦荟胶囊可以通便、清热排毒,
芦荟胶囊可以通便，关键是排便习惯和生活习惯的问题.
一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.
可以的，便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等一定要多喝水。
可吃复方芦荟胶囊也是不错的,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
以上是对“便秘吃果儿芦荟胶囊有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！