腹胀的原因很多，关键是要看你是多长时间，有没有其他的伴随症状，
如果时间比较短，多走动，少吃刺激性的食物，也可口服些益生菌。观察效果，如果反复发作，可酌情去医院查超声或胃肠镜等等
引起胃胀的常见原因有：消化不良，肠道菌群失调，胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞、肝胆疾病等。注意胃肠调养：
饮食要规律，宜吃易消化食物，进食不易过饱，避免烟、酒、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。
问题描述：最近肚子经常不舒服,有时候胀的难受有时候,腰也胀,胃也不舒服,15号来月经,今天还没来,前几天买了验孕棒,没怀孕,我这是哪里出问题了
现在的症状，考虑是月经来潮的前兆，再观察看看吧
月经退后一周是正常的，还是需多放松心情，继续观察为宜，祝好
你好，出现像你这种情况，一般多见于内分泌紊乱一类的疾病。
建议你注意休息，避免受凉，然后吃点乌鸡白凤丸慢慢就会好的。
以上是对“肚子胀腰胀的难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！