问题描述：没有太多问题啦,但是好像平时生活习惯也不是太好的啦,这几年经常听说哪个熟人啊,朋友啊都有得了良性或恶性肿瘤,这很让人忧心,怎么才能预防肿瘤啊,水来好好知道下啊,
1、避免吸烟吸烟已经较明确的为人们所熟知的致癌因素,与30%的癌症有关,2、饮食结构,调查表明:结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的,事实上,合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用,特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分,这些成分几乎对所有癌的预防均有效果,3、其它如职业、环境、感染、药物等
2018-10-16第一,不要抽烟,或者戒烟,抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病,其中很多是癌症,
第二,关注你吃的东西,美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果,这是帮助抗癌的有效办法,
第三,多做运动,中度运动是科学家推荐的运动方式,
第四,了解家族病史,
