打呼噜是一种病，长时间得不到有效的治疗，可引起记忆力减退、白天嗜睡等症状，严重时可引起窒息死亡，不可忽视。。
在生活上要注意多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症以及手术的治疗
问题描述：我睡觉睡的特别死,除非动静很大才能醒～.～鼾声也大,老是吵到别人!该怎么办啊?
你好！睡觉打鼾是家族遗传性的，除了遗传外还有肥胖导致的还有抽烟汹酒导致的
建议平时睡觉的时候姿势一定要注意还有如果有抽烟汹酒的习惯建议还是戒掉
请问一下你除了睡觉打鼾以外还有没有其他的症状了那？
以上是对“晚上睡觉打鼾怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般打呼噜的原因有：腺样体增殖症、腭扁桃体肥大、各种鼻腔疾病等造成经常性鼻子不通气.引起的打呼噜
.建议您在睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱或者停止打呼噜的.如果长期的不能治愈建议您最好是手术治疗。
打呼噜是一种病，长时间得不到有效的治疗，可引起记忆力减退、白天嗜睡等症状，严重时可引起窒息死亡，不可忽视。。
在生活上要注意多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症以及手术的治疗