问题描述：吃素不吃肉,是否可以有效减肥和保持身材.让身体变得清爽,干净.不吃肉会不会导至某些营养缺失,让身体变得虚弱.脸色差.(每天都会吃水果)
荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆,荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一,由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销,
2018-10-16荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便,经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效,它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用,
