问题描述：朋友说吃一些水果就能美白的我也想试一试,但是我对这些都不是很了解着尽快的美白皮肤,让看起来更年轻更漂亮一些,
你好，可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃
