问题描述：我不开心的情况有了快一个月的时间了,自从有了后我感觉到我一天比一天的不开心了,到现在我感觉到了特别的痛苦了,有的时候还会有一种悲观的情况的,上医院看了检查说是有了抑郁症了,
你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
