一、热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡,
二、绝对禁酒,最好禁烟,
三、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内,
四、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等,
五、多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,
六、少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等,
得脂肪肝怎么治疗,得脂肪肝怎么治疗好这个没有确切的答案,看看你自己的脂肪肝是什么原因引起的!想想自己平时的时候喝酒嘛,量大不大,如果有这样的情况的话,那就需要尽快的戒酒了,不然不止是不会好,反而会加重呢,
2018-10-16