怎么样能快速下奶

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你好，使母乳增多的方法很多，孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁，
妈妈要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤.注意休息和睡眠、不要过度疲劳。