问题描述：最近几年打球多,运动多,发现膝盖骨和小腿骨头弯了,一条腿都不是直的, 这是正常弯曲度吗?还能矫正吗?老觉得支撑点都在膝盖外侧的骨头上,能压断骨头吗?
王涛
回答时间：2018-10-16
“X型腿”的学名是膝外翻,有40多种疾病可以引发它,但70％以上的膝外翻是由于佝偻病所致,说到手术矫正,病情轻的可以吸除膝内侧的脂肪以雕塑腿形,简单有效;病情重的可以采用外固定器疗法,治疗周期大约需要6～8周,
张莉莉
回答时间：2018-10-16
1.对外八字脚患者,行走时,每走一步,都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面,两脚正直踩线行进练习,同样主要靠生活中坚持,
2.X形腿的矫治练习,每天1～2遍:
第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压,注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间,
第二节捆腿练习:坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动,
3.非手术疗法有一些,但需长期不懈的坚持,可以尝试:1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋,2.走“猫步”,3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿,每天1～2次,同时按摩腿内侧肌肉,增加肌张力以矫正畸形,