问题描述：孩子不爱睡觉是多动症还是小儿失眠症,怎么预防儿童睡眠障碍?
天适度增加孩子的运动量,不仅可以增强体质,还能促进脑神经递质的平衡,而且孩子白天的活动多了,累了,晚上也容易睡得深,提高睡眠质量,对有睡眠障碍相关症状的儿童,还应注意调整睡眠姿势和枕头高低,以保持良好睡眠姿势,
2018-10-16儿童的睡眠障碍可以有多种形式,如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等,可能的原因也有很多:疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等都会影响儿童睡眠的,因此作为小孩的父母,必须须了解发生睡眠障碍的原因,采取相应的治疗方法和对策,
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