问题描述：脾气暴躁,有些焦虑,抑郁,该怎么着手
可以考虑去医院心理科就诊,接受一段时间的药物和心理治疗,帮助缓解情绪问题,改善精神状态,抑郁,焦虑,烦躁不安,往往是情绪长期过度压抑的表现,需要学着多些渠道去排解,寻求身边家人和朋友的情感支持,加上适当的户外活动,逐渐缓解身心的紧张,才好,
