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彭丽霞
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如果你年龄是15岁,你的身高肯定是可以继续生长的。
但就必须注意饮食、运动及睡眠了,一般建议增加含钙、蛋白质多食物的食用量,同时可以补钙,并建议进行游泳、跳绳等的运动,夜间九点前建议入睡。
问题描述:1.74我妈1.60我15岁1.74还能长高吗?
你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心。
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高。
以上是对“还能继续长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子,可以喝骨头汤。
牛奶是很好的营养源,每天一杯,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食,跳绳也有助于长高。
如果你年龄是15岁,你的身高肯定是可以继续生长的。
但就必须注意饮食、运动及睡眠了,一般建议增加含钙、蛋白质多食物的食用量,同时可以补钙,并建议进行游泳、跳绳等的运动,夜间九点前建议入睡。