问题描述：小孩体质差,怎么办啊,身体也不行,瘦的行就是胖不起来,怎么办啊,是否给孩子补什么营养好呢,给推荐一下啊,说一下该吃什么好呢,我好好给他做饭 .怎么办啊
供足够的营养,小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏；营养不足,抵抗力就比较差,从目前研究的情况来看,轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因,
小孩体质差可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,
