问题描述：我已经确定是抑郁症如何你摆脱痛苦
建议你看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的,治愈后你就不会有这个感觉了,但是这个抑郁症的治疗比较专业,建议你到当地医院进行康复治疗 ,在医生的指导下调节药物的剂量和种类等,必须剂量和种类恰到好处才会见效,
2016-06-28自我排解抑郁的一个良好方法即观看搞笑节目,使心情在短时间内好转,也可去做一些自己喜欢的运动,提高植物神经系统功能,改善人的精神状态,或听听较为愉快的音乐,从自己的喜好出发,找到快乐的源泉,做一些感兴趣的事,既能转移注意力,也能有效缓解负面情绪,
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