问题描述：我老公在单位抬桌子,腰扭到了,当时没什么感觉,后来坐下休息就痛了,回到家我给他喷的云南白药气雾剂贴的红药膏药,也给他冷敷,他在年轻的时候打球腰被撞过,平时工作也是坐办公室,不老是腰痛,需要静养几天能下床
张瑶
回答时间：2018-10-15
腰部有旧伤，如果平时不注意，容易诱发，建议要适当休息，不能活动。慢慢就恢复了。
建议1适当休息，不能活动，不能腰部用力，不能劳累，不能熬夜。不能长时间站立。2合理饮食清淡而富有营养。
3调节心情舒畅，保持大便通畅。
4药物腰痛宁胶囊外用云南白药喷剂。