问题描述：宝宝4周岁,身高98厘米,个子偏矮,与他每晚0-1点不停踢被子、会醒有关吗?应该怎么办呢?吃什么好呢?
主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素,蔬菜和水果各有特点,不能完全相互替代,不可只吃水果不吃蔬菜,一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富,所以应多选用深色蔬菜和水果,每天应吃蔬菜400~500克,水果100~200克,
2018-10-15多喝奶,奶类主要包括鲜牛奶、奶类等,除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也高,是天然钙质的极好来源,豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等,每天应喝鲜奶250~500克,吃豆类及豆制品50~100克,
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